Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 93,36g | Hh: 216,76g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Red Bull Red Bull. Lounas: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Wieselburger Gold. Päivällinen: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Lorenz Crunchips Paprika. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|