Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 80,96g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе, Alpro Напиток Кокосовый с Соей, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Молочный, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Lounas: Мясновъ Котлета Куриная, Кофе, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Кофе, Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kazinka2013
|