Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 93,41g | Hh: 147,20g.
Lounas: Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, Вятушка Сметана 18%, Помидоры, Вареное Яйцо, Щи с Курицей. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Магнит Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Вятушка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Овсяное Печенье Мое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|