Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 172,08g | Hh: 162,93g.
Aamiainen: Помидоры, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Перекресток Авокадо , Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пятерочка Черешня, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Leibniz Печенье, Сваля Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|