Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
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80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1917 kcal
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Rasva: 68,57g | Prot: 86,82g | Hh: 226,07g.
Aamiainen: Colussi Nic Nac, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Alesto Pistacchi Tostati non Salati, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lounas: Pomodori Ciliegini, Rucola , Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Salatini. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Spinaci. Välipalat/Muut: Lazzaroni Sinfonie. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Però mi aspettavo una delle tue colazioni!🤷🏽♂️
30 heinä 21 jäseneltä: Lu.Ca.82
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Oggi sono un po' di corsa.... 🤷🏻
Ieri sera abbiamo iniziato a preparare le valige, questa mattina (sto per uscire di casa) ho il richiamo del vaccino, poi le ultime commissioni; questa sera si parte per la montagna!
Finalmente in ferie!
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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Buongiorno, buon vaccino e buone vacanze, caro Ste!!! 🌻☀️😘💪🏻
30 heinä 21 jäseneltä: LizBennet93
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Allora sei scusato!!!! Buon Proseguimento 💪🏽💪🏽💪🏽
30 heinä 21 jäseneltä: Lu.Ca.82
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Ste, buongiorno!😃 Imbocca al lupo per il vaccino e buone ferie! Riposo meritato!💪
30 heinä 21 jäseneltä: LaSte75
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Mi aspettavo il tuo Ciccio 🥺.....
30 heinä 21 jäseneltä: valef77
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Scusatisssssssssimo corri a vaccinarti e buone vacanze 🥰
30 heinä 21 jäseneltä: valef77
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Eccomi!
E come diceva una pubblicità di qualche tempo fa: "già fatto??" 😁😁
Speriamo 🤞🏻 solo di non aver problemi per sera, che devo guidare......😁😁
Grazie a tutti e buona giornata!
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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in bocca al lupo per il vaccino🤞🏻 un po' rischioso farlo giusto il primo giorno di ferie😅 goditi il meritato relax ❤️
30 heinä 21 jäseneltä: Tasha-89
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Elisa, ma non serve avere per forza lo SPID per avere il greenpass.
Ti arriva il codice via SMS, accedi al sito che ti indicano nello stesso SMS e scarichi il certificato in formato PDF, e scarico anche il QR code.
Poi, se vuoi, usi un app tipo "Green Pass" e li vai a prendere il QR code salvato e l'app fa tutto da sola.
Così ti trovi il tuo pass sul cell, sempre pronto! 😉
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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@Naty, ho provato a spostare l'appuntamento, ma me lo potevano solo posticipare; volevo dire poi rientrare dalle ferie........
Alla prima dose ho avuto fastidio il giorno dopo, speriamo sia ancora così! 😘
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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Secondo me il problema se lo deve porre il vaccino! Con tutta quella montagna di muscoli c’è da aver paura 😧 🤣🤣🤣
30 heinä 21 jäseneltä: Lu.Ca.82
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Scusa Elisa, ma sul green pass che ti hanno stampato in farmacia non c'è il QR code?
Se c'è, con la app che ti dicevo, lo inquadri ed il gioco è fatto
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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Elisa, io sono Stefano 🤝🏻 😁
Se installi l'app che ti dicevo, risolvi.
Apri l'app, premi il tasto + in basso a destra, scegli di scansionare con fotocamera, inquadri e poi fa tutto l'app.
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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Elisa, va bene anche solo la stampa, è la stessa cosa.
In effetti se usi la borsa và bene la stampa su carta.
Dal punto di vista di un maschietto, che non usa la borsetta, vince la praticità di averlo nel cellulare 🤷🏻
30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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30 heinä 21 jäseneltä: Il Grande Puffo
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Painohistoria - Il Grande Puffo
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