Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 104,49g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Coffee Story Кофи Стори Салат ОЛИМП, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Волков Рулет Деликатесный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|