Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 51,94g | Hh: 209,41g.
Aamiainen: Макароны с Маслом, Абрикос, Кофе. Lounas: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Крыжовник, Сильпо Яблоко Чемпион. Päivällinen: Абрикос, Рибниця Вомер Холодного Копчення, Балтика Пиво Балтика 7, Роллы Филадельфия, VICI Компотная Смесь, Чебурек, Соевый Соус, Izobiliti Соус Терияки, Premialle Фета, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyalya1998
|