Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 75,33g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Фундук, Яблоко, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Творожная Запеканка. Lounas: Ежевика, Зеленые Оливки, Premialle Фета, Льняное Масло, Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Филе Индейки. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко, Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|