Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 67,44g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Mandorle, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli. Lounas: Granarolo Mozzarella Italiana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Pasta Integrale Secca. Päivällinen: Pizza Margherita, Hero Marmellata Light Mirtilli , Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Fagiolini Verdi. Välipalat/Muut: Herbalife Iced Coffee, Smile Crunch Crema di Nocciole e Cacao , Conad Mandorle, Spremuta d'arancia, Albicocche. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|