Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 93,38g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Emmi Caffè Latte Macchiato. Lounas: Milfina Vollmilch, Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss. Päivällinen: Iglo Gemüse a la Creme Rahm-Farmers, Reis (Gekocht), Tomatensoße, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Välipalat/Muut: Lorenz Crunchips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|