Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 98,98g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken. Lounas: Eisbergsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kirschtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Päivällinen: Zucchini, Avocado, Champignons, Oryza Sushi Reis, Deluxe Rinderfilet, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|