Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 173,31g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Edeka Bio Dinkelbrot, Abraham Serrano Schinken, WW Brotaufstrich Butter, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Möhren. Lounas: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Paranüsse, Kohlrabi, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Tetesept Flohsamenschalen, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Da fällst doch vom Glauben ab! 😱
30 heinä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Brauchste nicht. Hält eh nicht lange (zur Zeit) 🤗
30 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Morgen wirds gefährlich! 🙈
30 heinä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Oh ja! Danach können wir wieder ein paar Tage kämpfen😂😂🍰🍷🍗🥖🥩🥓🧁🍩🤪🤪🤪🤪
30 heinä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Ich streike. Ich esse nichts 🤐
30 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
30 heinä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|