Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 191,64g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: BioBio Soja-Drink Natur, Body Attack Casein Protein. Lounas: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Brotland Eiweißbrot. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons. Välipalat/Muut: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Grapefruit, Kaffee, Meßmer Grüner Tee, Tic Tac Tic Tac, Ananas. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Liegeergometer - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|