Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 32,59g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Маска, Омлет с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, ВкусВилл Голубцы Замороженные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Хлебный Спас Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|