Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 142,87g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lounas: Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Shefi San Соус Унаги, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтимор Икра с Креветкой , Вареники с Творогом (Халяль). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|