Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 25,30g | Prot: 90,03g | Hh: 119,77g.
Aamiainen: Cornflakes. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Felix Potatisbullar. Päivällinen: Findus Champinjoncrêpes. Välipalat/Muut: Olw Ostbågar, Fanta Orange. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|