|
5 gündür aynı kilodayım düzelicez inşallah...Bakalım ne zaman:))
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 43,00g | Hh: 16,10g.
Lounas: Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Badem, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Namet Hindi Füme 7/24, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Açıkbüfe Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Namet Hindi Füme 7/24, Badem. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cihan86usta
|