Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 108,32g | Prot: 102,74g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Салат Овощной, Grow Food Ленивый Хачапури. Päivällinen: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Традиции Мясо по Французски , Капучино, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Чернослив, Фруктовая Энергия Финик, Курага. lisää...
|
|
123 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|