Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 147,67g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Московский, Молочная Сказка Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Перловка с Овощами . Päivällinen: Омский Бекон Чипсы из Свинины, Магнит Путассу. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|