Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 28,73g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Feijão Tropeiro. Lounas: Antarctica Cerveja Original, Banana à Milanesa, Peixe Empanado Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Moqueca de Peixe, Abacaxi, Bob's Salada Tropical, Salada Vinagrete, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisbetaal
|