Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 91,55g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Coffee with Milk and Sugar, Quaker Large Flake Oats, Jif Creamy Peanut Butter, Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops. Päivällinen: Classic Regina Chocolate, Onions , Green Peppers , McCain Shoestring Fries, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Cherry Tomatoes, Watermelon . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|