Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 121,42g | Hh: 274,06g.
Aamiainen: Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Самокат Сыр Шевр Классический из Козьего Молока. Lounas: Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Капуста, Вареное Яйцо, Ботвинник. Välipalat/Muut: Изюм в Шоколаде, Tago Печенье Имбирное, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|