Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 47,57g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной, Коровкино Сыр Домашний , Омлет с Молоком. Lounas: Говядина Отварная, Тобус Хлеб Керенский , Картофельное Пюре на Воде, Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тобус Хлеб Керенский , Окей Сало Соленое , Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Луговая Свежесть Сыр Домашний, Магнит Банан, Борщ со Свининой. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|