Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 125,59g | Prot: 97,92g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Сметана , Мёд, Белая Мука, Магнит Банан. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб, Traveler's Coffee Шакшука. Päivällinen: Картофель Отварной, Level Kitchen Кюфта-Кебаб, Шоколадный Торт (без Глазури), Люля-Кебаб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|