Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 69,35g | Prot: 152,22g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Valelac Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão de Forma, Café. Lounas: Friboi Picanha, Couve-de-Folhas, Rúcula, Tomates. Päivällinen: Queijo Coalho, Contra-filé Grelhado, Caldo de Feijão, Caldo de Feijão. Välipalat/Muut: Maçã, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|