Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 82,82g | Hh: 116,23g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Lounas: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Семга в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|