Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2014
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 78,70g | Hh: 195,10g.
Aamiainen: Belvita Frühstückskeks Honig & Nüsse. Lounas: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Olivenöl, Asia Spezialitäten Wok-Nudeln. Päivällinen: Gervais Hüttenkäse, Erasco Grünkohl. Välipalat/Muut: Optiwell Schoko Pudding, Lift Apfelschorle. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|