Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 105,79g | Prot: 79,24g | Hh: 240,33g.
Aamiainen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Tempe Goreng Tepung. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek. Päivällinen: Tempe Goreng, Kubis, Kemangi, Mentimun (Kupas), Pecel Lele, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Brownies. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cendrine monica
|