Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 72,24g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Café, Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Manteiga sem Sal, Cacau em Pó. Lounas: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Feijão Carioca Cozido, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Päivällinen: Macarrão, Macarrão, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Adria Folhata, Café com Leite Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - torialves
|