|
Кто не тренировался, тот - молодец 😂🤣
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 160,93g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Атлантическая Треска, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Barilla Соус Песто Дженовезе, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Арахис, Томатная Паста, Кефир (Обезжиренный), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Капуста Белокочанная, Кефир (Обезжиренный), Зеленый Горошек (Замороженный). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|