Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
312 kcal
|
Rasva: 2,93g | Prot: 11,25g | Hh: 63,20g.
Lounas: Maggi Sopa de Caracolitos, En Linea Barra de Cereal Cranberries. Päivällinen: Colun Yoghurt Light, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate. lisää...
|
|
1433 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiavaspa
|