Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 32,68g | Hh: 118,15g.
Lounas: Ja! Bauernbrot , Edeka Bayerischer Wurstsalat. Päivällinen: Augustiner Helles Bier. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|