Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 155,52g | Hh: 37,04g.
Aamiainen: Kaufland Avocado, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Rama Margarine, Alnatura Chia Samen Bio. Lounas: Goldsteig Protinella. Päivällinen: Kurkuma, Kaufland Avocado, Rama Margarine, Leichter Genuss Schafskäse , Entrecote, Kaufland Milch 0,1% Fett, Alnatura Chia Samen Bio. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|