Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 70,73g | Hh: 189,98g.
Aamiainen: Святой Источник Вода с Лимоном, Epica Йогурт Epica с Грушей Ванилью и Грецким Орехом 5,3%. Lounas: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Вареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Snickers Мороженое (48мл). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтика Пиво Безалкогольное, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|