Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 45,62g | Hh: 231,78g.
Aamiainen: Javara Kacang Hijau, L'Agie Extra Dark Compound Chocolate, Donat (Tawar), Rambutan, Salak. Lounas: Nasi Ketan (Ketan), Durian, Nasi Goreng, Putih Telur, Ikan Tongkol Goreng, Jagung, Kembang Kol. Päivällinen: Gula Merah, Nanas, Bengkoang. Välipalat/Muut: Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|