Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 76,96g | Hh: 51,22g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Простоквашино Сливки 10%, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Kinder Молочный Ломтик, Селяночка Яйцо Куриное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Оладьи Каб. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|