Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 72,99g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳), 水煮蛋. Lounas: 小美 香草冰淇淋, 麵線, 紅燒豬蹄, 炒雞蛋（整個）, 炒絲瓜. Päivällinen: 乾烤花生（加鹽）, 卡迪那 卡迪那四重脆起司口味, 北海 鱈魚香絲 (30g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cathy Sun
|