Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 103,45g | Prot: 60,01g | Hh: 310,22g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Лента Печенье Сдобное Курабье, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Lounas: Лента Попкорн со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Coffee Like Мокаччино (300мл). Välipalat/Muut: Арла Сыр Натура Сливочный, Ряба Майонез Провансаль, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Кабачки Тушеные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|