Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 105,53g | Hh: 82,46g.
Aamiainen: Ашан Сибирские Отруби Хрустящие Сила Овощей, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , Диаф Горбуша Кусочки Косичка , Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Кабачок, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Био Баланс Био Кефирный 1%. Lounas: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Monini Оливковое Масло, Мясоделов Говядина Тазобедренный Отруб, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|