Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 105,35g | Hh: 140,81g.
Aamiainen: Mestemacher Fitnessbrot, Dulano Geflügel-Pastete, Leerdammer Leger, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Leerdammer Leger, Jeden Tag Süßstoff, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Schäfer's Brötchen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Dulano Geflügel-Pastete. Päivällinen: Grillmeister Bratwurst-Schnecken , Gelbe Paprika, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: Delicia Doppel-Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrHuracan
|