Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 6,47g | Prot: 22,56g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Aldi Putenbrustfilet, Wasa Vollkorn. Lounas: Beck's Bier (500ml), Laugenstange, Pink Lady Äpfel, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich habs geschafft, Punktlandung zum 31.7. .. seit Beginn über -5kg, es gibt mir Motivation weiter zu machen! ☺️ Euch allen einen schönen Samstag! 🤗
30 heinä 21 jäseneltä: SteffiLoehle
|
Das klingt super! Herzlichen Glückwunsch und immer weiter so 😀 schönen Samstag für dich
31 heinä 21 jäseneltä: Manu_2308
|
31 heinä 21 jäseneltä: SteffiLoehle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiLoehle
|