Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 71,56g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Сыр Адыгейский , Жареное Яйцо, Овсяноблин, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Чистая Линия Эскимо Российское. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паштет, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Гречневый Суп. Päivällinen: Коричневый Сахар, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Растительное, Яйцо-Пашот, Минтай, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|