Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 86,18g | Hh: 97,49g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei. Lounas: Eisbergsalat, Honig-Senf-Dressing, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Välipalat/Muut: Haferflocken (Gekocht), Müller Müllermilch Milch Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|