Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 99,18g | Hh: 220,53g.
Aamiainen: Kühne Salatalık Turşusu, Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz. Lounas: Tatlı Salatalık Turşusu, Dereotu, Maydanoz, Biber Kızartması, Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Acılı Ton, Yayla Haşlanmış Fasulye. Päivällinen: Yayla Haşlanmış Fasulye, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Tahin Pekmez, Wasa Original, Tahin Pekmez, Muz, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|