Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 182,95g | Hh: 222,07g.
Lounas: Aldi Hähnchen-Ministeaks, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Leichter Katenschinken, Dulano Delikatess Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|