Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 88,94g | Hh: 221,93g.
Aamiainen: Малина, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Грецкие Орехи, Курага. Lounas: Клубника, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Нут, Yamasa Соус Терияки, Куриное Филе. Päivällinen: Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Эбитен Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Gan Bei Сайто Маки. Välipalat/Muut: Курага, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|