Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 56,57g | Hh: 215,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Тан 0,5%, Окрошка нарезка, Кукуруза Вареная. Lounas: Грецкие Орехи, Белое Золото Сыр Грана Кози, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Фундук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Яблоки, SPAR Овощная Нарезка, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Кофемания Латте Матча, Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|