Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 81,83g | Prot: 106,10g | Hh: 231,53g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сыр, Магнит Сыр Маасдам, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lounas: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Магнит Сыр Маасдам. Päivällinen: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Freshclub Салат "Цезарь". Välipalat/Muut: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Rainbow Варенье Черничное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|