Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 86,75g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Желтая Кукуруза, ВкусВилл Запеканка с Яблоком и Корицей. Päivällinen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Меридиан Мидии в Масле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВкусВилл Запеканка с Яблоком и Корицей. Välipalat/Muut: Арбуз, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|