Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 86,43g | Prot: 139,48g | Hh: 120,89g.
Aamiainen: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Азбука Вкуса Молоко 1,5, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр 50%. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Творог Обезжиренный. Päivällinen: Лук, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, На Грядке Зелёный Горошек , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Филевское Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|